до окончания осталось

15 день 1:09:59
подробнее

до окончания осталось 15 день 1:09:59

Фитнес клуб GFS на Сходненской

Новый клуб GFS Тушино открыл свои двери в начале 2016 года.Клуб занял площадь в 5 000 кв.м на двух этажах жилого комплекса в спальном районе в близости трех станций метро (Тушинская, Сходненская, Митино).В клубе найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий фитнесом. Членам клуба доступен полный комплекс фитнес-программ, групповой и персональный тренинг с профессиональными фитнес-инструкторами а также самое современное оборудование, позволяющее проводить тренировки разной направленности. А шикарный вид на парк из кардио зоны вдохновит на позитивный настрой.

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Услуги

Зал силовых тренажеров

Зал свободных весов

Кардиозал (беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы)

Зал бокса

Аэробика (танцевальные классы, силовые классы, йога, пилатес, фитбол, степ и т.п.)

Аквааэробика

Бассейн

Турецкая парная (хамам)

Финская сауна

Детский клуб

Инфракрасная сауна

Дополнительные услуги

Персональный тренинг

Составление фитнес-программы

Спортивное питание

Солярий

Спортивная медицина и массаж

Фитнес-бар

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Расписание

Выберите день	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00	Фитнес для беременных $ (по записи) Фитнес для беременных $ (по записи)
09:30
10:00				Арабские танцы $ Арабские танцы $	Power team Power team
10:30
11:00	Здоровая спина $ Здоровая спина $	MIX TRAINING $ MIX TRAINING $	INTERVAL в течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Занятия могут проходить как с использованием специального оборудования так и без него.INTERVAL	PILATES урок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATES	Cycle$ Cycle$		TAI - BO + BUMS TAI - BO + BUMS
11:30
12:00			АКВА $ АКВА $			MIX-TRAINING силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAINING	АКВА $ АКВА $
12:30
13:00		ШПАГАТ $ ШПАГАТ $				STRETCHING класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHING	Cycle$ Cycle$
13:30
14:00						ШПАГАТ $ ШПАГАТ $	ZUMBA $ ZUMBA $
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00			Арабские танцы $ Арабские танцы $
18:30	Латино Латино	Zumba Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.Zumba		Здоровая спина $ Здоровая спина $			Арабские танцы $ Арабские танцы $
19:00			YOGA <p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGA		АКВА уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА
19:30	Арабские танцы $ Арабские танцы $	MIX TRAINING $ MIX TRAINING $		MIX-TRAINING силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAINING		YOGA $ YOGA $
20:00	Kick box $ Kick box $		kick - boks kick - boks		Kick box $ Kick box $
20:30		АКВА уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА		ШПАГАТ $ ШПАГАТ $	Zumba Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.Zumba
21:00	АКВА $ АКВА $		Женская самооборона $ Женская самооборона $

Расписание

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Наши тренерa

Фокин Максим Александрович

Персональный тренер

КМС по классическому боксу
КМС Пауэрлифтингу
Здоровый Образ Жизни,диетология.
Коррекция фигуры
Набор-похудение
Составление спортивных методик
Стаж 13 лет

Румянцев Егор

Персональный тренер

Выпускник Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) с отличием. КМС пауэрлифтинг(силовое троеборье). Фитнес с 2014 г

Фитнеc-специализация:
Коррекция веса
Набор мышечной массы
Функциональная тренировка
Стретчинг
Работа с подростками