AGENT7381

Новый клуб GFS Тушино открыл свои двери в начале 2016 года.Клуб занял площадь в 5 000 кв.м на двух этажах жилого комплекса в спальном районе в близости трех станций метро (Тушинская, Сходненская, Митино).В клубе найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий фитнесом. Членам клуба доступен полный комплекс фитнес-программ, групповой и персональный тренинг с профессиональными фитнес-инструкторами а также самое современное оборудование, позволяющее проводить тренировки разной направленности. А шикарный вид на парк из кардио зоны вдохновит на позитивный настрой.

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Услуги

Зал силовых тренажеров

Зал свободных весов

Кардиозал (беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы)

Зал бокса

Аэробика (танцевальные классы, силовые классы, йога, пилатес, фитбол, степ и т.п.)

Аквааэробика

Бассейн

Турецкая парная (хамам)

Финская сауна

Детский клуб

Инфракрасная сауна

Дополнительные услуги

Персональный тренинг

Составление фитнес-программы

Спортивное питание

Солярий

Спортивная медицина и массаж

Фитнес-бар

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Расписание

Выберите день понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00Фитнес для беременных $ (по записи)

Фитнес для беременных $ (по записи)
09:30
10:00

Арабские танцы $

Арабские танцы $
Power team

Power team
10:30
11:00Здоровая спина $

Здоровая спина $
MIX TRAINING $

MIX TRAINING $
INTERVAL

в течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Занятия могут проходить как с использованием специального оборудования так и без него.
INTERVAL
PILATES

урок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.
PILATES
Cycle$

Cycle$
TAI - BO + BUMS

TAI - BO + BUMS
11:30
12:00

АКВА $

АКВА $
MIX-TRAINING

силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!
MIX-TRAINING
АКВА $

АКВА $
12:30
13:00ШПАГАТ $

ШПАГАТ $
STRETCHING

класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.
STRETCHING
Cycle$

Cycle$
13:30

14:00ШПАГАТ $

ШПАГАТ $
ZUMBA $

ZUMBA $
14:30
15:00

15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00Арабские танцы $

Арабские танцы $
18:30Латино

Латино
Zumba

Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.
Zumba
Здоровая спина $

Здоровая спина $
Арабские танцы $

Арабские танцы $
19:00YOGA

<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>
YOGA
АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
19:30Арабские танцы $

Арабские танцы $
MIX TRAINING $

MIX TRAINING $
MIX-TRAINING

силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!
MIX-TRAINING
YOGA $

YOGA $
20:00Kick box $

Kick box $
kick - boks

kick - boks
Kick box $

Kick box $
20:30АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
ШПАГАТ $

ШПАГАТ $
Zumba

Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.
Zumba
21:00АКВА $

АКВА $
Женская самооборона $

Женская самооборона $

Расписание

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Наши тренерa

Фокин Максим Александрович

Персональный тренер

КМС по классическому боксу
КМС Пауэрлифтингу
Здоровый Образ Жизни,диетология.
Коррекция фигуры
Набор-похудение
Составление спортивных методик
Стаж 13 лет

Румянцев Егор

Персональный тренер

Выпускник Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) с отличием. КМС пауэрлифтинг(силовое троеборье). Фитнес с 2014 г

Фитнеc-специализация:
Коррекция веса
Набор мышечной массы
Функциональная тренировка
Стретчинг
Работа с подростками

Белочкина Юлия

Персональный тренер

Артем Маханенко

Персональный тренер


  • «Academy of Bodybuilding and Fitness»
  • Персональные тренировки с 2012
  • Опыт работы более 6-ти лет
Фитнес-специализация:
  • Периодизация тренировочного процесса.
  • Техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах
  • Составление программы тренировок с учётом поставленных целей.
  • Составление программы питания

Котляров Александр

Персональный тренер


Московская высшая школа фитнеса MFS

Кмс по боксу 2012 г.

Многократный участник соревнований по боевому Самбо.

Фитнес-специализация:
  • Построение тренировочного процесса исходя из цели и ограничений человека
  • Стретчинг
  • Набор мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Составление программы питания

Шуршиков Андрей

Персональный тренер

Гончаров Артем

Персональный тренер


  • Academy of Bodybuilding and Fitness – Russia
  • Дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Участник семинара «Позвоночный столб при физической нагрузке»
Фитнес-специализация:
  • Коррекция фигуры
  • Похудение
  • Набор мышечной массы
  • Аква-аэробика
  • Консультация по питанию
  • Повышение работоспособности, выносливости и улучшение мышечного тонуса

Румянцев Егор

Персональный тренер