AGENT7381

Новый клуб GFS Тушино открыл свои двери в начале 2016 года.Клуб занял площадь в 5 000 кв.м на двух этажах жилого комплекса в спальном районе в близости трех станций метро (Тушинская, Сходненская, Митино).В клубе найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий фитнесом. Членам клуба доступен полный комплекс фитнес-программ, групповой и персональный тренинг с профессиональными фитнес-инструкторами а также самое современное оборудование, позволяющее проводить тренировки разной направленности. А шикарный вид на парк из кардио зоны вдохновит на позитивный настрой.

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Услуги

Зал силовых тренажеров

Зал свободных весов

Кардиозал (беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы)

Зал бокса

Аэробика (танцевальные классы, силовые классы, йога, пилатес, фитбол, степ и т.п.)

Аквааэробика

Бассейн

Турецкая парная (хамам)

Финская сауна

Детский клуб

Инфракрасная сауна

Дополнительные услуги

Персональный тренинг

Составление фитнес-программы

Спортивное питание

Солярий

Спортивная медицина и массаж

Фитнес-бар

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Расписание

Выберите день понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
07:00
07:30YOGA

<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>
YOGA
YOGA

<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>
YOGA
08:00Nidra - YOGA $ (по записи)

Nidra - YOGA $ (по записи)
08:30
09:00Фитнес для беременных $ (по записи)

Фитнес для беременных $ (по записи)
Cycle$

Cycle$
09:30
10:00

Арабские танцы

Арабские танцы
Power team

Power team
10:30
11:00АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
Здоровая спина

Урок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.
Здоровая спина
MIX-TRAINING

силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!
MIX-TRAINING
PILATES

урок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.
PILATES
АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
TAI - BO + BUMS

TAI - BO + BUMS
11:30
12:00Коррекция веса $

Коррекция веса $
Латино

Латино
STRETCHING

класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.
STRETCHING
MIX-TRAINING

силовой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!
MIX-TRAINING
Cycle

это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности.
Cycle
12:30
13:00BODY SCULPT $

BODY SCULPT $
STRETCHING

класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.
STRETCHING
BODY SCULPT $

BODY SCULPT $
13:30

14:00Здоровая спина

Урок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.
Здоровая спина
Zumba

Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.
Zumba
14:30
15:00

15:30
16:00
16:30
17:00Аренда Зала Хип-Хоп(дети) ИГРУНКИ

Аренда Зала Хип-Хоп(дети) ИГРУНКИ
Kick - Boks $

Kick - Boks $
17:30
18:00Арабские танцы $

Арабские танцы $
Арабские танцы

Арабские танцы
Арабские танцы $

Арабские танцы $
18:30Zumba

Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.
Zumba
PILATES $

PILATES $
Здоровая спина

Урок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.
Здоровая спина
19:00Суставная гимнастика

Суставная гимнастика
YOGA

<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>
YOGA
YOGA $

YOGA $
19:30MIX TRAINING $

MIX TRAINING $
круговая тренировка

круговая тренировка
BODY SCULPT $

BODY SCULPT $
20:00Kick - boks $

Kick - boks $
kick - boks

kick - boks
Kick - Boks $

Kick - Boks $
20:30АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
АКВА

уникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.
АКВА
,
Zumba

Это комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.
Zumba
STRETCHING

класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.
STRETCHING
21:00АКВА $

АКВА $
Stretch Lite $

Stretch Lite $
Женская самооборона $

Женская самооборона $

Расписание

Забронируй карту на сайте и получи специальную скидку!

Наши тренерa

Фокин Максим Александрович

Персональный тренер

КМС по классическому боксу
КМС Пауэрлифтингу
Здоровый Образ Жизни,диетология.
Коррекция фигуры
Набор-похудение
Составление спортивных методик
Стаж 13 лет

Румянцев Егор

Персональный тренер

Выпускник Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) с отличием. КМС пауэрлифтинг(силовое троеборье). Фитнес с 2014 г

Фитнеc-специализация:
Коррекция веса
Набор мышечной массы
Функциональная тренировка
Стретчинг
Работа с подростками

Белочкина Юлия

Персональный тренер

Артем Маханенко

Персональный тренер


  • «Academy of Bodybuilding and Fitness»
  • Персональные тренировки с 2012
  • Опыт работы более 6-ти лет
Фитнес-специализация:
  • Периодизация тренировочного процесса.
  • Техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах
  • Составление программы тренировок с учётом поставленных целей.
  • Составление программы питания

Котляров Александр

Персональный тренер


Московская высшая школа фитнеса MFS

Кмс по боксу 2012 г.

Многократный участник соревнований по боевому Самбо.

Фитнес-специализация:
  • Построение тренировочного процесса исходя из цели и ограничений человека
  • Стретчинг
  • Набор мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Составление программы питания

Шуршиков Андрей

Персональный тренер

Гончаров Артем

Персональный тренер


  • Academy of Bodybuilding and Fitness – Russia
  • Дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Участник семинара «Позвоночный столб при физической нагрузке»
Фитнес-специализация:
  • Коррекция фигуры
  • Похудение
  • Набор мышечной массы
  • Аква-аэробика
  • Консультация по питанию
  • Повышение работоспособности, выносливости и улучшение мышечного тонуса

Румянцев Егор

Персональный тренер